Die Qual der Wahl

Wie finde ich den richtigen Schulranzen für mein Kind?

Früher viel die Entscheidung nach dem richtigen Schulranzen noch leicht. Es gab zwei Hersteller die jeweils ein Modell anboten. Somit lag die Herausforderung lediglich darin, die Eltern vom gewünschten Motiv zu überzeugen. Inzwischen gibt es mehr als zwei Hersteller, von denen jeder unterschiedliche Modelle anbietet. Verwirrungen und Unklarheiten beim Kauf sind vorprogrammiert. Folgende Fragen sind keine Seltenheit:

Wann ist ein Schulranzen zu schwer?
Wie sitzt der Schulranzen richtig am Rücken?

Wir möchten im Folgenden Ihre Fragen beantworten und dazu beitragen Licht ins Dunkle zu bekommen

Wann ist ein Schulranzen zu schwer?

Lange Zeit hat man 10 Prozent des Körpergewichts als Höchstgewicht für den gefüllten Ranzen angeraten - der Wert ist in der Literatur noch häufig zu finden. Diese Empfehlung hat die Universität des Saarlandes 2008 und 2009 untersucht und kam zu dem Ergebnis:

Der Ranzen darf auch ruhig etwas schwerer sein. Unter bestimmten Bedingungen ist auch ein Ranzengewicht von 17 Prozent des Körpergewichts für eine gesunde kindliche Wirbelsäule unschädlich. Voraussetzung: Der Ranzen wird rückenfreundlich getragen und der Schulweg ist nicht länger als ca. 20 Minuten.

Somit kann die Frage des maximalen Ranzengewichts nicht pauschal geantwortet werden. Wichtiger als das Gewicht des Ranzens ist demnach die köperliche Fitness der Kinder. Kinder mit einer gut entwickelten Muskulatur können ohne Probleme einen schweren Schulranzen tragen. Die Kraft und die Kraftausdauer der Bauch- und Rückenmuskulatur spielen hierbei eine entscheidende Rolle. Eine gut entwickelte Muskulatur kann den Rück auch beim Tragen eines schweren Ranzens (20 Prozent des Körpergewichts) stabilisieren.

Wie sitzt der Schulranzen richtig am Rücken?